ひなちゃんねるの脚やせ2024 1ヶ月経ちました

こんにちは、骨格ウェーブ代表を勝手に努めさせていただいております、はなたれママです。

タイトル通り、ひなちゃんねるの脚やせ2024を始めて1ヶ月が経過しました。

現状の脚の状態を、画像付きでお伝えいたします。

脚やせ動画はこちら

ダイエッターの味方、加藤ひなたさんのチャンネルの1つである“ひなちゃんねる”から、こちらの動画をチョイス。

毎日1回〜2回行う、とっても簡単で継続しやすい、でも意外と疲れるといった脚やせ動画です。

3日坊主の私でも、生理期間中があっても続けられました。

きっつい筋トレではなくて、「あっちょっと辛いかも〜！あれ？もう終わりだ！」といった具合の動作・時間なので継続しやすいのです。

今までスクワットチャレンジなんかをやろうとしたけど5日目くらいで挫折しちゃった⭐️なんて方も続くはずです。

上の動画は2回繰り返されますが（アフレコ有り・無しVer.）、1回だけでいいみたいです。

朝か夜に行っていました。

1ヶ月経過した私の脚

お目汚し失礼いたします♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

特に今の所変化はなにもないです。

脚が軽くなった気がする♩とか、隙間が出来て来た気がする♩といったこともありません。

そりゃそうです、この脚と何十年も付き合ってきましたから…

そんなにすぐに痩せるとは思ってはいません！

それでも目に見えた結果がなかなか出ないと、モチベーションも上がらず続かないところ…

これからはいろんな脚やせ動画やフォームローラーを、毎日変えて継続したいと思っています。

スキニーを思いっきり履きたい！

今後のやり方

脚やせ界隈では有名、なるねぇさんの脚パカソーランです！

これ、1年前に新バージョンも出たのですが、わたしはこちらの旧バージョンが好きです（笑）

1. ひなちゃんねる　脚やせ2024
2. なるねぇ　脚パカソーラン
3. フォームローラー

この3つを日替わりで、適当に好きなものをチョイスしてやりたいと思います。

今回、画像をみて思ったのが、フォームローラーをしていないので脚が固くなったように見える、ということ。

骨格ウェーブは脂肪ばかりですから、柔らかく解して、温めて、脂が溶け出すイメージで痩せたいのです。

毎日の通勤でそこそこしっかり歩いてはいるので、そこでも効率的に痩せられるように、脚自体のコンディションを整えていきたいと思います。

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